大人の部活

大人の部活は、多彩な学びと非日常体験を通して生涯の趣味や仲間に出逢えます。

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ヨガ部

こんな部活です!


        “終わったとたん、となりの人とニッコリ笑い合える” 
         ココロもカラダもあったまる究極の癒しヨガの部活です。  

この担当者が適任なワケ!


講師

堀切 博子 HORIKIRI HIROKO


【資格】

・アロマフィットネスデザイナーB級
・ファミリーヨガ インストラクターレベルアップコース履修
・ホームヘルパー2級
・上級救命講習 修了
・ポールウオーキング アドバンスコーチ

趣向の異なるお客様の多いスポーツクラブで、豊富な指導経験を積みました。
安心して身を任せてください。


講師

安藤 静 ANDO SHIZU



【資格】

・分子整合医学美容食育教会エキスパート・ファスティングマイスター
・AEAJアロマセラピーアドバイザー
・doTERRAアロマタッチテクニック終了認定
・LOHAS International,Inc.ベーシックコース終了認定
・YMC Medical Trainers School ヨガプロコース終了認定
・YMC Medical Trainers Schoolチャクラアロマヨガコース終了認定
・Cathy Louise Adjustment & Vinyasa Sequence 終了認定

身体を動かすこと、食べることが大好きな私と一緒に
【体と心が喜ぶこと】楽しみませんか?


これが部活の目標です!


ヨガを通して、ココロやカラダのお悩みをスッキリ改善します!

こんなことを行います!


アロマヨガを基本のレッスンとしていきます。
ココロ、カラダが解放された中、お話できる範囲のお悩みをうかがっていきます。
改善方法や前向きになるアイデアをインストラクターや参加者の皆さんからもアドバイスしていきます。 
個人それぞれに次回に向けた課題を出します。ご自宅でチャレンジすることにより継続していただくシステム。
上手に出来ても出来なくても、次の参加時には成果を報告し合い、楽しい時間を共有します。
 
積極的にアウトドアにも出かけて行きます。一生の想い出に残るような素敵なところでレッスンを行ったり、
他種目とのコラボなど新鮮な企画を計画していきます!
 
継続していただくことが重要なポイントとなります。

特におすすめの人です!


・カラダの硬い人  
・自然や天然、人の手が入っていないものに関心がある人
・アロマの香りが好きな人
・アロマテラピーに興味がある人
・ヨガをやっていたけど 難しくてやめてしまった人
・普通のヨガ教室にご満足できない人。
・様々なヨガのスタイルも体験したい人
・ココロやカラダに少しだけ不調を感じてる人
・すっきり爽やかに1日を終えたい人
・もっと参加者とのつながりをもっていきたいと思う人
・運動を続けるのに 自信がない人
・自宅でもずっと続けていける趣味を持ちたい人
・どこにいても一瞬で癒され空間にココロをおけるようになりたい人

キーワード


癒し 美容、健康、あったか やさしい、自然、天然、アウトドア、自信、仲良し、アロマ、肩こり腰痛改善
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