ランニング部のご紹介 | 運動系

　　　　　　　　　　　☆ランニングでカラダづくり！
　　　　　　　　　　　☆素敵な仲間たちとの出逢い！

　　　　　　　　　　　☆自分と向き合い、もっともっと輝かせる！

講師またはプロデュースしてくださる方を募集中！

条件は次の３つです。

①　ランニングが大好きな方
②　安全管理を徹底できる方
③　仲間づくりに積極的に活動していただける方

　　　　　　　　　　　　　　　　　　申込・お問合せはコチラ、 info@otona-bukatsu.com

体力作りでも、タイムでも、仲間づくりでもいい、それぞれが楽しく続く目標を持つこと。

★Lessons　
　・基礎知識：カラダの変化や効果
　・準備：ウェア、シュース、グッズ
　・トレーニング方法
　・安全管理
　・大会：エントリーと対策

★イベントLesson

　・青空ランニング
　・Beatchランニング
　・ボディメイクランニング
　・合宿
　・マラソン大会・駅伝大会→チームで出場

・カラダを動かすのが好き

・ランニングのフォーム軸を整えたい

・ウォーキング、ランニングを始めたい

・バランス、筋力、持久力、柔軟性を強化したい

・スポーツの記録を伸ばしていきたい

・カラダを絞りたい

・健康的なカラダになりたい

・コミュニティを広げたい

・自身と向き合う時間をつくりたい

・自身を輝かせていきたい

・応援してくれる仲間がほしい

ランニング仲間、輝き、魅力、自信、ポジティブ、コミュニケーション、体幹、バランス
持久力、柔軟性、基礎代謝、リラックス、筋力、整える、HAPPY、信頼、変身、仲間、信頼関係、団結、達成

大人の部活