大人の部活

大人の部活は、多彩な学びと非日常体験を通して生涯の趣味や仲間に出逢えます。

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ピラティス部

こんな部活です!


     健康で美しい理想のボディを手に入れ、ココロの充実を図る部活です。

この担当者が適任なわけ!


講師 

池田 恒夫 IKEDA TSUNEO

パーソナルトレーナーとしてボディメイクやダイエットの指導をしています。
自重負荷やダンベル、加圧やピラティスまで、適切なトレーニング方法と
栄養管理で、
最短・効果的にあなたを変身させることが出来ます。
最も大事にしているのは“楽しむ”ことです。


これが部活の目標です!


個人に合った無理のない目標を達成し、
病気やケガに負けない健康なカラダと精神を手に入れること。

こんなことを行います!


★ピラティスによる姿勢改善とシェイプ
★自宅で継続できるボディメイクセミナー
★ウオーキングセミナー
★女性向け美容セミナー
★部活他種目とのコラボレーション
 フットサル、ランニング、ヨガ、料理、マリンスポーツ部などとの連携

特におすすめの人です!


・運動が苦手な人、
・運動が長続きしない人
・美しいボディラインを作りたい人
・くびれを作りたい人
・猫背の改善、姿勢矯正をしたい人
・腰痛改善したい人
・スポーツクラブはライフスタイルが合わない人
・個人的にアドバイスをしてほしい人
・楽しいトレーニングに関心のある人
・身体機能を向上させたい
・自分に合うダイエットを知りたい人
・3ヶ月で3kg~5kgダイエットしたい人
・毎年、夏の水着対策で悩む人
・モデルとして体型を維持向上させたい人
・ヒトのカラダの構造や仕組みを勉強したい人
・栄養学に興味のある人

キーワード


健康、楽しさ、理想、魅力、達成感、笑顔、前向き、自信、美容、ダイエット、パーソナル、バランス
姿勢改善、姿勢矯正、機能改善、食事改善、生活改善、ボディライン、くびれ、美脚、ヒップアップ
バストアップ、シェィプアップ、基礎代謝、筋力アップ、肩こり改善、猫背、体幹、肩甲骨、メソッド
エクササイズ、ストレッチ、成長ホルモン、肉体改造、疲労回復、効果

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